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L'anxiété, mon trouble associé

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L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Lun 13 Mar - 21:58:29

J'ignore si cela est récurrent. Je suis donc thqi et je suis également agoraphobe. Cette agoraphobie a commencé à se manifester l'orsque j'avais 23 ans. Limitée au depart à la conduite sur voie rapide ( autoroutes, rocades, périphériques), celle ci est devenue de plus en plus envahissante. Ce trouble a fini par muter en un trouble anxieux généralisé très invalidant.
Je refusais tout traitement médicamenteux durant de longues années, persuadée que la force de mon mental et de ma volonté de me sortir de la suffiraient à me guérir . En vain.
Je ne sortais plus du tout de chez moi et je ne pouvais plus assister à mes cours Sans ressentir des angoisses terribles. Régulièrement je me réfugiais aux wc, et me mettais à l'abri de tout.
J'en parle aujourd'hui au passé car j'ai fini par accepter que j'avais besoin de cette béquille chimique pour vivre normalement.
Par chance, ca a fonctionné.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Lun 13 Mar - 22:06:40

Le fait d'être angoissé pourrait être un trait constitutif de l'être humain. Ainsi, des chercheurs américains d'un groupe pluridisciplinaire (université de Columbia, Institut américain de la santé, laboratoire pharmaceutique GSK) estiment que l'angoisse excessive qui frappe parfois certains de nos semblables aurait coévolué avec l'intelligence humaine. Ce que l'on décrit habituellement comme une souffrance, à savoir l'anxiété, serait en fait un trait bénéfique pour l'espèce humaine, soulignent les auteurs, dont les résultats ont été publiés le 12 avril dans la revueFrontiers in Evolutionary Neurosciences.
Pour aboutir à cette conclusion, ils ont mis en évidence une corrélation chez certaines personnes entre un niveau d'angoisse excessif et des tests de quotient intellectuel très élevés. «Alors que les craintes exagérées sont considérées comme un signe de personnalité négatif, au contraire de l'intelligence, qui est jugée positivement, l'angoisse aurait permis à notre espèce au long de son histoire d'éviter des situations dangereuses, écrivent les auteurs. Elle lui aurait permis de ne pas prendre de risques, et de survivre dans certains cas.»
Stratégie de survie

En clair, la sélection naturelle a conservé les humains les plus anxieux, ceux qui, du fait de leurs craintes excessives, ont été amenés à anticiper le danger et à mettre en œuvre des stratégies sophistiquées pour s'en prémunir.
Dans leur étude, les chercheurs se sont intéressés à 26 personnes souffrant d'un syndrome d'anxiété généralisée et les ont comparées à 18 volontaires sains. Tous ont subi des tests de mesure de l'intelligence. Dans le premier groupe, les plus anxieux étaient aussi ceux qui avaient les résultats les plus performants lors des tests d'intelligence.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Cyclopède le Lun 13 Mar - 23:18:45

Je suis comme toi, THQI et traité pour l'anxiété.  Wink

Mes accès d'anxiété (presque au niveau d'attaques de panique continues qui peuvent s'étaler sur plusieurs semaines) m'obligent moi aussi à un traitement médicamenteux que j'ai d'ailleurs commencé dès l'enfance.

Plus le temps passe, et plus ces accès me sont pénibles. Je vis reclus la plupart du temps, et n'aime ni sortir, ni recevoir. (Et je n'en souffre pas.)
Je ne connais pas le lien exact entre QI et anxiété.
Mais au regard de ce qu'a été mon passé, je ne peux pas tout mettre sur le dos d'un quelconque QI !

Durant ces périodes de souffrance j'augmente mes doses de médicaments, en attendant que ça passe.

Je crois que tout dans le corps humain est susceptible de tomber en panne. L'anxiété est salutaire, l'excès d'anxiété est un handicap.
L'idée d'avoir à sortir le samedi me paralyse dès le samedi précedent. Serait-ce pour des choses simples et quotidiennes.

J'ai accepté mon sort. (Bipolaire de type 2)
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Mar 14 Mar - 0:58:14

Oui pas simple de faire un lien.
Et l'étude que j'ai postée ne repond pas non plus.
Mon anxiété est bien maîtrisée aujourd'hui, et si l'idée de sortir de m'est jamais plaisante, c'est souvent que je me dis une fois à l'extérieur : tu as bien fait !
C'est notre croix fata ( oui clin d'œil) l'essentiel est de se préserver des attaques de panique qui baignent nos corps notre esprit et surtout notre cœur dans l'adrénaline . La tachycardie c'est impressionnant quand ca arrive.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Cyclopède le Mar 14 Mar - 9:05:08

Heureusement que malgré ces fragilités, nous pouvons trouver ces moments de bonheur qui donnent sens à nos vies.
Que nous puissions par instant nous sentir transportés dans des prises de conscience éclairantes.
Je ne pense pas pouvoir guérir de ces fragilités.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Mar 14 Mar - 14:40:08

Mais dans ton témoignage fata il y a un truc qui m'interpelle. Tu as peur d'avoir peur une semaine avant. Ton traitement est il efficace? J'ai pu casser cette surenchère grâce à lui. Plus je sors plus je le désensibilise aux agressions extérieures. Sauf que j'aime pas le faire. Ma psychiatre a dit que ce sera certainement à Vie oui. Mais bon elle est tres nulle. À bordeaux j'essaierai de trouver un bon praticien.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Izo le Mar 14 Mar - 15:36:45

C'et la dose qui fait le poison. Si rester une minute dehors dans un endroit fourni en gens et en bruits est un calvaire alors sincèrement je vous plains.

Je ne souffre pas d'anxiété. C'est calme dans ma tête, en revanche j'ai établi récemment un lien entre mes crises de sinusites et l'appréhension d'une situation délicate. Parfois c'est le dos (contracture musculaire) qui prend en charge le stress. Je crois que je me suis tellement blindée dans la tête que mon corps prend tout à la lettre et sert de courroie de transmission. Quand cela arrive je m'efforce de le chouchouter au maximum tout en agissant sur la situation qui au fond ne mérite pas cette pression. Je ne suis pas soumise à de grandes pressions bien au contraire.

Pour résumer : peu sollicitée socialement je suis sans mouchoir.
Des que mon planning social commence à s'encombrer voilà la première goutte qui s'annonce !
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Mar 14 Mar - 15:48:14

Ben comme dit izo, je vis à peu près normalement aujourd'hui.
Comme l'explique fata, la seule pensee que l'on doit sortir peut nous angoisser ou nous faire paniquer. On va tenter de trouver des stratégies d'évitement, ou pour se rassurer.
Souvent les conjoints servent de barrière entre le monde et nous. Enfin avec un de mes ex copains ce fut ca, j'avais 26 ans. Lorsque mon anxiété était au plus haut, et qu'on était en extérieur, il ne pouvait pas disparaître de ma vue, enfin lui il circulait mais ca me déclenchait des attaques de panique, crises de larmes. Enfin une phobie quoi. Irrationnelle.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Cyclopède le Mar 14 Mar - 16:36:48

La seule phobie sociale n'est pas aussi handicapante que l'angoisse sans causes. C'est celle-là que j'aimerais pouvoir dépasser.
C'est le sentiment accompagné de certitude qu'on va devenir irrémédiablement fou et continuer à l'être après cette vie, à jamais.
Ce genre d'anxiété là fait passer la phobie sociale pour peu de choses.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Izo le Mar 14 Mar - 17:31:02

Oui l'angoisse tapie au fond de soi prompte à se manifester doit être insupportable à vivre. C'est comme porter en soi une bombe dont on ignore ce qui va la dégoupiller. Je n'ai jamais eu à vivre cela. Pouvez vous déterminer les signes avant coureurs ?
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Mar 14 Mar - 17:42:54

Non, c'est impossible. C'est diffus. C'est une sur réaction de défense. Il n'y a aucune cause, aucun facteur déclencheur.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Cyclopède le Mar 14 Mar - 18:32:03

Pour moi du moins, je me lève un matin, et le monstre est là. Pour environ un mois (sous traitement puisque ce dernier est continu à vie).
La seule solution est pour moi d'augmenter les doses et oser si ça devient intenable prendre des benzodiazépines, avec prudence, étant donné le risque d'addiction.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Wings le Jeu 27 Juil - 22:39:27

Cyclopède. J'ai les mêmes Monstres que toi.
C'est exactement la même sensation.
J'avais été diagnostiquée bipolaire 2, mais c'était complètement faux.
Je suis aussi sous traitement, mais ça n'a pas vraiment l'air de marcher.
Je suis désolée si mon message paraît un peu flou, mais des fois j'ai l'impression de me perdre...
De me dédoubler, c'est bizarre...
Ça vous arrive aussi? Et où avez-vous trouvé la force?
Je me sens épuisée.
Je m'excuse d'avoir été aussi directe et peut-être aussi un peu indiscrète, mais je pense qu'on peut s'aider peut-être...

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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Jeu 27 Juil - 22:49:39

Tu as des anxiétés graves?
Sentiments d'irréalité ?
Ca se traduit comment?
Tu prends quel traitement et depuis quand?
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Wings le Jeu 27 Juil - 23:27:19

Oui anxiété pathologique grave, apparemment dûe à plusieurs traumatismes.
Je suis sous traitement depuis qq mois.
Diagnostiquée mal pendant cinq ans comme troubles de la personnalité, mauvais traitements et toute catastrophe à la suite.
Impression d'irréalité, comme si c'était pas moi...
sentiment d.impuissance, genre j.arrive à rien faire. Angoisse, coeur qui bat à la chamade, aucun appétit.
Par contre, soulagée si je peux aider quelqu'un.
C'est grave? Sad
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Jeu 27 Juil - 23:32:31

Ben comme dit, j'en ai souffert gravement aussi.
La c'est ok, mon traitement fonctionne tres bien.
Donc je revis, je peux bosser , prendre les transports à nouveau , faire les choses seule ( magasins). La seule chose que je ne fais pas c'est conduire sur autoroute et voies rapides .
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Granada le Sam 29 Juil - 18:44:42

J'aime bien le titre du post! c'est exactement ce que je pense...
Vive, l'extrait de la recherche sur l'angoisse m'a fait beaucoup rire
En clair, la sélection naturelle a conservé les humains les plus anxieux, ceux qui, du fait de leurs craintes excessives, ont été amenés à anticiper le danger et à mettre en œuvre des stratégies sophistiquées pour s'en prémunir.
Ben oui, si l'espèce humaine a survécu, c'est grâce à nous... les anxieux!!! Anxiété et intelligence, tout s'explique (ou presque). Je ne comprend vraiment pas pourquoi on n'est si peu considéré dans la société. Laughing

Pour ma part, suite à de gros problèmes d'insomnie et d'anxiété, j'ai pris du xanax sur une période 4 mois au plus faible dosage puis de manière espacée pendant qq mois. C'était infernale. J'ai été en arrêt suivi d'une pause professionnelle pendant le traitement + suivi chez le psy. Et avant, j'ai pris des plantes durant mes études (euphytose, je précise, pas du cannabis... chacun ces plantes!) puis une association de plantes: rhodiole, passiflore, gingko biloba et aubépine qui a très bien fonctionné.
Chez moi l'anxiété se présente de deux manière: physique et cérébrale.
Physiquement: c'est comme une migraine sans la douleur: engourdissement de la tête, brouillage de la vue, de l’ouïe, des douleurs au ventre, des nausées, une faiblesse dans les muscles, être patraque, avoir du mal à réfléchir...
Cérébralement: des idées qui reviennent : ce qu'on m'a dit ou certaine situation, le fait que je n'ai pas réagi ou pas assez et ça me turlupine sans fin. Je me sens à la fois lasse (sans énergie) et en colère (beaucoup d’énergie), contre moi surtout.
Du coup, je sais ce qui a déclenché l'anxiété et pour pouvoir l'arrêter, je dois réfléchir à pourquoi cette situation me perturbe autant et identifier avec précision la cause du dérangement. Ensuite,  le mieux  pour moi est de l'écrire de manière à d'un, ne pas oublier mes réflexion et conclusion, de deux, fixer une fois les choses et de trois, pouvoir me vider la tête. En général, ça marche pour calmer l'ensemble.
Enfin, j'avise: est-ce que j'en parle à la personne concernée, est-ce que juste je change de comportement, est-ce que la prochaine fois, je ferais plus attention à la situation de manière à ce que cela aie moins d'impact ou j'éviterais la situation, est-ce que je le peux, etc.
Tout ça ne s'est pas fait de manière naturel. J'ai eu à beaucoup réfléchir et surtout agir pour passer le cap. Les médicaments m'ont juste permis de récupérer mes capacités de réflexion et de retrouver mon calme, donc d'être dans de bonnes conditions pour résoudre mes problèmes.
Aujourd'hui, je prends régulièrement mes plantes dès que l'insomnie ou l'anxiété montre le bout de son nez et toujours derrière une réflexion sur ce qui se passe...

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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Sam 29 Juil - 20:18:58

Ah ca m'intéresse beaucoup ce cocktail de plantes! Je prends s'du xanax en cas d'anxiété très forte ( c'est vraiment très rare 39 xanax me durent 6 mois facile!).
Faudra que tu me dises oui ( ici ou irl, comme tu veux).
Ce qui est intéressant dans ton experience de Vie, est que tu sembles pouvoir prendre ou reprendre le contrôles de l'anxiété.
Ca m'était totalement inaccessible . J'ai failli perdre le contrôle de mon véhicule sur autoroute car mains crispées sur le volant, hyperventilation, je voyais plus rien, ma mere a tenu le volant et m'a fait stopper sur la bande d'arrêt d'urgence. Ce fut la dernière fois que j'ai conduit sur voie rapide.
Impossible de me calmer , plus je pensais à me contrôler, plus je paniquais enfin horrible quoi.
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Tomate le Mar 1 Aoû - 10:28:34

c'est terrible ce que vous vivez...
Je déjà ressenti quelques fois des "crises de panique" comme je les appelle, sans aucun motif, juste une accumulation, mais c'est vraiment très rare, et ça semble même avoir disparu ces dernières années.
Vivre avec ça au quotidien, comme une bombe en soi oui, ça doit être très dur.

Mais vous semblez actives à chercher une solution, un moyen de calmer votre monstre. C'est fort.

Sans prétention d'avoir LA solution, ce qui m'est venu en lisant c'est "et l'hypnose"? Et auto hypnose par la suite?
J'ai une amie psychologue, hypnothérapeute, qui me parle souvent de cette technique. J'ai moi même appris à m'en servir, et lorsque l'on est réceptif, les résultats peuvent être impressionnants...
Et pour ce qui est des cocktails de plantes, j'ai lu il y a peu que la laitue vireuse pouvait être un bon moyen de se détendre... je n'ai pas encore essayé, mais suis curieuse et vais bientôt partir à la cueillette! Wink

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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Vive le Mar 1 Aoû - 11:39:45

Yep tomate, c'est un monstre qui a décidé de faire son nid en toi, l'agoraohobie.
Mais vraiment ca va mieux ( grace au traitement).
J'ai vecu des souffrances inouïes ( roulée en boule dans un coin de mon salon, tétanisée par une sorte de terreur, une terreur d'être au monde, j'avais le vertige de ma propre hauteur, je voulais devenir transparente, mourir quoi).


Dernière édition par Vive le Mar 1 Aoû - 15:07:10, édité 1 fois
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Tomate le Mar 1 Aoû - 11:47:44

je n'arrive même pas à imaginer... :/
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Invité le Mar 1 Aoû - 11:48:41

Et au fait Tomate ton avatar ne s'affiche pas ça me rend terriblement anxieux.

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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Tomate le Mar 1 Aoû - 11:50:22

comment ça ne s'affiche pas?

un pb chez toi? moi je le vois!
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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Invité le Mar 1 Aoû - 11:51:23

Ah oui gros pépin, mais je travaille dans les bureaux de la Stasi, beaucoup censure...

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Re: L'anxiété, mon trouble associé

Message par Tomate le Mar 1 Aoû - 11:55:13

ça doit être ça... Mon avatar est tellement compromettant!
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